Buscar
  • Akalanto Longevidade

A importância da hidratação na terceira idade


Durante a terceira idade os riscos relacionados a desidratação são maiores e mais severos causando impacto direto na qualidade de vida dos idosos


Mas atenção, a hidratação é importante não só na terceira idade, confira os benefícios:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💧 Ajuda a controlar a pressão sanguínea;

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💧 Melhora a resistência física;

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💧 Melhora o funcionamento dos rins;

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💧 Mantem a pele hidratada;

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

😍 Dicas de frutas e legumes com grande quantidade de água em sua composição:


Melancia, melão, abacaxi, laranja, tangerina, tomate, couve flor, brócolis, chuchu.

São várias opções, dá para agradar todos os gostos.

0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo